A ansiedade pode ser pensada como uma emoção alarmante que associada a sentimentos de ansiedade, tensão e insegurança quando frequentes e / ou intensos e incontroláveis, causando um importante incontrolável, levam à patologia.A pessoa que sofre de ansiedade sente-se angustiada, ameaçada e pode até dizer que tem “sentimentos ruins”, muitas vezes sem conseguir identificar o motivo da ansiedade.A ansiedade pode causar diversos sintomas físicos como como arritmia / tontura ou tontura, boca seca, dificuldade para respirar, entre outros.Para além destes sintomas físicos, a ansiedade pode provocar várias alterações psíquicas, como reações cognitivas , comportamentais e sociais que podem afetar a qualidade de vida dos indivíduos.Veja mais informações sobre sintomas de ansiedade.

• De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a ansiedade é um dos principais problemas de saúde mental em todo o mundo.
• Praticamente todos nós já experienciámos ou iremos experienciar ansiedade.
• Esse é um problema comum , mas para o qual precisamos de atenção especial.